Mindfulness och medveten drejning

I höst lanserar vi en ny spännande kurs. De flesta vet redan att drejning är avkopplande och ett väldigt bra sätt att vara mer i nuet. Nu tar vi det hela ett steg längre och har skapat en kursdag för dig som verkligen är intresserad av återhämtning, att stressa ner liksom bli mer medveten i ditt sätt att leva.

Dagen börjar med en ren timme mindfulness med återhämtningsterapeuten Anna Notander från Recoveryyou.se. I denna introduktion bjuds du in att lära dig om vad mindfulness är och hur det kan reducera stress i vardagen. Genom att träna mindfulness kan vi få mer kunskap om oss själva, bli bättre på att reglera våra känslor och öka vår livskvalitet. Du kommer få testa övningar för att introduceras till att själv praktisera mindfulness.

När du är som mest inne i den medvetna närvaron passar vi på att köra igång med drejningen. Först en introduktion med drejlärare Gissell Cures, och sen är det din tur att dreja (och då mer medveten drejning där du verkligen kan passa på att tillämpa det du lärt dig på förmiddagen).

Kl 12.30 bryter vi för lunch en halvtimme där vi bjuder på underbart god vegetarisk tallrik från Ta'ameya. Eftermiddagen fortsätter med drejningen för att sedan avslutas sista halvtimmen med lite tankar och reflektioner över en leverboostande och grön hälsosmoothie.

På kursen kommer du att få spara ett alster per person, som vi sedan beskickar (trimmar iordning), bränner och glaserar åt dig. Ca 5 veckor senare kommer konstverken att vara klara för upphämtning. Önskar man spara flera verk tillkommer 300kr/alster, vilket kan swishas på plats. Vi återkommer med mail när alsterna är klara för upphämtning.

Tider för dagen: 10.00-15.00
Pris för dagen 1990kr/person 

I priset inkluderas:

  • 1h mindfulness med återhämtningsterapeut
  • 3h drejkurs med drejlärare 
  • Vegetarisk lunchtallrik från Ta'ameya
  • Grön hälsosmoothie
  • 1kg stengodslera att dreja med (önskas mer därefter kostar det 70kr/kg)
  • 1 alster som får sparas per person som vi bränner och glaserar
  • Drejverkstaden fina tygpåse el shoppingbag
  • Kaffe/the 
0 products